自分で実験「やってみた」

こちらのブログは、40代の女性である私がこれ良いんじゃないかなと思ったことを調べて、試して感じたことを書いていきます。最近、よくブルーベリーが体に良いというのを見たり聞いたりする機会が多い気がします。...

姿勢改善と体幹強化を目指してバッグブリッジとプランクを2ヶ月続けてみた結果と感想をまとめています。